انتخاب نادرست کیف و میزتحریر، تهدیدی جدی برای سلامت ستون فقرات دانش‌آموزان

دکتر بابک فضلی عضو هیأت علمی گروه مهندسی بهداشت حرفه‌ای دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتگو با خبرنگار سکایی نیوز  گفت: توجه به سلامت جسمانی دانش‌آموزان در دوران تحصیل تنها به کتاب و درس محدود نمی‌شود، بلکه شامل کیف، کفش، پوشاک، نوشت‌افزار و حتی میز و صندلی تحریر خانگی نیز خواهد بود.

وی با بیان اینکه رعایت نکردن اصول علمی در این زمینه می‌تواند زمینه‌ساز اختلالات اسکلتی، عضلانی شود، افزود: این مشکلات در نهایت می‌تواند منجر به کاهش تمرکز و افت عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان شود.

دکترفضلی درباره معیار انتخاب کیف مدرسه اظهار داشت: بندهای کوله‌پشتی باید هم‌عرض شانه و قابل تنظیم باشند تا وزن کیف به طور یکنواخت توزیع شود، همچنین وزن کیف نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درصد وزن بدن دانش‌آموز باشد.

وی افزود: کفش مناسب باید سبک، منعطف و متناسب با اندازه واقعی پا انتخاب شود تا از ایجاد مشکلات حرکتی جلوگیری کند.

وی ادامه داد: انتخاب پوشاک نیز باید با آزادی حرکت، تناسب سایز و جنس پارچه مناسب انجام شود تا مانعی برای گردش خون یا تحرک طبیعی کودک ایجاد نکند. همچنین نوشت‌افزار باید با اندازه دست و انگشتان متناسب باشد تا فشار اضافی به مفاصل دست وارد نکند.

وی تصریح کرد: وزن دفتر و کتاب‌ها نیز باید متناسب با توان کودک باشد و از فشار بیش از حد به ستون فقرات پیشگیری شود.

وی در خصوص انتخاب میز و صندلی تحریر خانگی نیز گفت: ارتفاع میز باید بر اساس فاصله آرنج تا زمین در حالت نشسته تنظیم شود و صندلی استاندارد امکان قرارگیری کف پا روی زمین و حفظ زاویه مناسب در مفصل زانو را فراهم آورد.

دکتر فضلی همچنین وجود تکیه‌گاه مناسب در صندلی برای حمایت از قوس کمری و تأمین نور کافی و غیرمستقیم را از الزامات مطالعه و پیشگیری از خستگی چشم دانست.

وی در پایان خاطرنشان کرد: والدین با انتخاب آگاهانه و توجه به تناسب وسایل با ابعاد بدنی فرزندان خود می‌توانند نقش مهمی در پیشگیری از اختلالات اسکلتی ـ عضلانی و ارتقای تمرکز و موفقیت تحصیلی آنان ایفا کنند.